AUROREPILATES, C'EST:
3 Coachs expérimentées:
Prenez soin de vous
en bougeant!
Je suis Aurore,
Infirmière de métier et passionnée de danse classique et
de jazz/modern depuis mon plus jeune âge...
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Je découvre la méthode Pilates et ses nombreuses vertus: correction des mauvaises postures, gainage en douceur et affinement de la silhouette, mais surtout soulagement des lombalgies et autres douleurs articulaires grâce aux renforts des muscles profonds...
Je décide donc d'ouvrir mon propre studio il y a 4 ans afin de créer un lieu à mon image:
Bonne humeur, bienveillance, travail sérieux mais en s'amusant!
Aujourd'hui je suis heureuse d'accueillir Bérangère et Sophie qui sont tout aussi passionnées et motivées que moi pour vous transmettre cette philosophie du mouvement qu'est le Pilates!
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Je suis Bérangère, passionnée de sport et instructrice de Pilates depuis 5 ans.
Monitrice et entraineur de ski de fond, j'adore bouger, que ce soit en courant, sur les skis ou en pratiquant le Pilates.
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Je vous invite à découvrir avec moi cette discipline énergisante, idéale pour renforcer le corps et l'esprit. Rejoignez-moi pour des séances adaptées à chacun, toujours dans la bonne humeur!!
Je suis Sophie,
éducatrice sportive depuis 26 ans,
formée en Pilates au sol et reformer depuis 20ans. Formatrice Pilates pendant 17 ans en France et à l'étranger, je me suis totalement consacrée avec passion à cette discipline, tant au niveau pratique que théorique.
Je suis si heureuse de retrouver ma région natale, j'ai d'ailleurs découvert le vélo de route depuis 3 mois et j'adore!
J'aime faire du bien aux gens, leur redonner confiance et leur faire prendre conscience de leur corps avec précision.
Je vais m'adapter à vos besoins avec bienveillance et écoute, que vous soyez sportifs de haut niveau ou sédentaire, en mobilité réduite ou en post thérapie, mon objectif est de vous aider à atteindre le vôtre, et même à le dépasser!
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SUIVRE UN COURS
PILATES AU SOL
Avec ce cours vous redonnerez du tonus à votre corps et à votre mental,vous retrouverez la mobilité articulaire afin de soulager vos douleurs ....principalement lombaires. Vous enchaînerez les mouvements de la méthode Pilates du niveau débutant aux niveaux intermédiaire et avancé. La méthode Pilates c'est aussi apprendre à respirer pendant l'effort et l'adapter à tous les sports que vous pratiquez. Réservez votre place, et prenez soin de vous !
PETIT MATERIEL
Swiss ball, foam roller, rings, petits ballons , briques, élastiques....autant de petits materiels afin d' amener toujours plus de précisions dans vos mouvements et un peu plus de difficultés!
mais chacun à son rythme.